红拳是技击性很强的一种拳系，其技法名目繁多，内容丰富，以组排为形，有着浓厚的攻防意识和技击方法。
红拳在实战训练时叫“打手”，手法是红拳近身实战的技法。以身法、步法等相配合，组成了红拳灵活多变的攻防方法，手法的综合运用，它是以红拳各种技法为组成，以另招散势，组排为形，汇成红拳丰富的打人体系，是红拳手法的精华。
红拳师傅们把“内场”手法视为精华秘不外传。其训练方法也与“外场”不同。其招虽简，但在功法、力道、心理的特点上有其独到之处。
红拳师傅们在正常训练时，师傅在传授功法时将借助外物，如石锁、石担、沙袋、木柱等物习练功法，其功效也明显、技法也见功效，是红拳师傅的普遍带徒授艺的方法。
在关中民间，尤其长安一带流传一种“内场”拳技，是一种非入室不传的手法拳技，它是红拳师傅在较技时总结出的技击格斗精华，打法简洁、易学易练，它没有深奥的理论。复杂的套路，手法看起来无惊人之处，但实用起来效果惊人。
日前，回长安杜陵塬上老家稍住几日，与邻居拳友在一起小聚，谈起红拳手法时，新和村的王兄站起来走了一趟手法，随后与其徒弟就手法的实用技击对操起来，手法灵活刁钻，发劲脆快，走两侧勾挂撑压，进中盘缠拿盖打。休息时王兄讲到，此乃红拳“内场”手法，并讲到其师当年传授他时说到，此技非入室者不得传授，其训练时也与“外场”不同，练功时讲究凭空作势，练内劲。练功时先从活腰活臂活腿练起。首先要先将手腕练活，然后是肘、肩，胳膊活了，在练脚、膝、胯。最后全身合练，待身体扎实灵活后，就由师傅根据徒弟的实际情况讲解实战技法。开始先由步法讲起，根据对方情况，怎样进步、退步、侧步、滑步等，手法怎样格、架、撑、压、缠等，身法怎样配合等。怎样借力、怎样运用力道，师傅与徒弟见招打招，随着时间日久，师傅不再对徒弟见面时提醒实战演示。到跟前抬手就打，徒弟要时时提高警惕，随时接招。
“内场”手法，涵盖了红拳技法特点，它以红拳的训练方法，劲力姿势，打法方位，实战演示的特点都有独特的体现。
红拳“内场”手法，崇尚劲道、力道，手法看似简单，实则变化无常，称“万能之手”，动那有那，势由心发，劲从心走，其实作仅是基本功与操手而已，一切手法着眼于技击。这样训练，即使活到六、七十岁时，也能和身强力壮的小伙子下场较技。