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苏州吴江区天龙太极拳俱乐部

日期： 2015-11-26

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天龙太极俱乐部是一家专业太极拳技击与养生培训中心，“以实战为宗旨，以养生为核心，体用合一”。本俱乐部主要运用扬州大学体育学院民族传统体育系主任田金龙教授独创的“三摇三摆”技术体系进行太极拳套路、推手、散手训练。“三摇三摆”是实现太极劲和太极拳技击功能的科学方法，传统太极拳练法是由套路入手，由于要领繁多，往往顾此失彼，形成“十年盘架不入门”的现象，“三摇三摆”科学训练法，可以更直接、更快捷、更具体的切入太极拳的精髓，因而短期内收效显著，据习者感悟：“十年传统寒窗，不如三年新法题名。”总结了太极拳四大技法，“掷”、“偏”、“拧”、“挂”。

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