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【武林秘籍】炮拳

日期: 2016-06-28
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炮拳拳谱

抢杀单鞭世间稀,冲天炮安第二顺;

闪炮三拳金刚服,开门插身独占魁,

燕子夺窝鸾炮救,黑虎裹肱炮又催;

朝阳一炮往前送,两耳开炮双手推:

穿拔后带鸳鸯步,箭步回来遍身催;

要知此拳名和姓,八门炮拳急如雷

 

1.预备式两脚并步站立,两手自然下垂。

2.起势左脚向左跨步,两脚与肩同宽,两手握拳抱于腰间,拳心向上,头左摆,目视左方。

3.金鸡独立身体左转,左脚提起绷直放于右膝前方,同时左手五指张开向前下经左膝抓握成拳,置于体前,拳心朝上,目视前方。

4.弓步砸肘接上势,左脚落地,右脚经左脚内侧擦地提起向前落地成右弓步,同时,左拳收回腰间,拳心向上,右臂翻肘提起经体前向下砸压,拳心朝后,目视前方。

5.转身掏拳身体左转成左弓步,同时右拳收回腰间,拳心朝上,向左侧击出,停于腹前,左拳变掌下压于右小臂上,掌心向下,目视前方。

6.马步右劈拳身体右转,两腿屈膝下蹲成马步,同时,左手握拳收于腰间,拳心朝上,右拳经体前向右膝外侧下方崩击,拳与膝平,目视右方。

7.左劈拳身体左转,同时,右拳拳心朝上收于腰间,左拳经体前向下方劈出,拳心向内,拳与右膝平,目视右方。

8.千斤坠两腿起立,两拳收于体前拳心向内,同时猛力向上冲击后再迅速下落。两小臂竖直贴于左胸部,拳心向内,目视右方。

9.虎抱头两臂在体前划弧,左先右后,同时,右脚收回脚点地靠在左脚内侧,右拳下落至两膝中间,拳心向右,左拳上架于头顶,拳心朝前,目视右方。

10.云顶七星身体右后转,两拳变掌,左掌掌心朝上经头顶向后顺左耳下落至胸前,右掌由上向右上方经头顶掌心向下,然后右脚向前上步,两手变掌收回腰间,左脚向前跟步,脚尖点地靠于右脚内侧,两腿下蹲成丁字步,同时,右拳向前冲出,左拳放于右肘弯处,拳心向下,目视前方。

形意五行拳之炮拳

炮拳属火

炮拳歌诀:炮拳先走虎跳涧,两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打,提肛实腹水火关。

炮拳者,属火,是一气在人体内的开合,合如古代将药填于炮膛之中,开如炮射击火药在膛中爆炸,炮弹瞬间突出,其性最烈最猛。在腹内则属心(中医五行心主神,属火),在形意拳中即为炮。即人们所说的炮拳似炮属火就是这个意义。其气和顺,则心中虚灵(能感应万物),其气不顺,则心中朦昧,其人必然愚昧。其拳和顺,则身体舒畅,其拳不顺,则四体失和即四肢便失去拳之力量的爆发的和谐。学习形意的人一定要深入研究体味此拳的道理。

第一节 炮拳起点式

起点为三体式,身体仍如三体式站好勿动。右手先推出去,与左手合成一气,两手掌心相齐向下,再与左足一起极力往前出去(右手推出时,左足便前迈,身体是一气着往前进,习者应体验),往前进时,左右手徐徐往下往前斜着伸去。右足随后起步,提到与左足踝骨高,进到左足里踝骨时勿落而向前迈出。两手在右足进到左足里踝骨时一齐握拳,拉回提至小腹左右靠主,两拳心皆朝上。左足与两手同时提起,右足亦同时落地。左足提起时紧紧靠住右足里踝骨,身体仍如阴阳相合之式,腰要极力塌劲稳住。这是形意拳炮拳一气之开合的合。也就是形意拳中的束。如炮之未发。

第二节 炮拳进步式

进步时,左手顺着身子中心往上钻,肘往下垂着劲,拳中小指节对着鼻尖,拳钻至头正额处,右手同时起到心口处,此时左手拳外腕尽力往外扭劲,至手心朝外,手背紧紧靠着正额。右手与左手向外翻时,同时由心口向前如崩拳一样直出。左足极力一齐与右手往东南方向前进步,右足随后紧紧跟步,两足相距远近也和崩拳相同。左足在前,右足在后,右手在前,左手在上正额处,也是错综之意,两眼看前手食指中节,前拳高低仍与心口平,手足起落钻翻进步总要齐整为佳,两肩均松开抽劲,取其虚中之意。这是形意拳炮拳一气之开合的开。如炮之已发,拳如弹崩出。

第三节 炮拳换手式

换式。先将两手一齐往里扭劲,往小腹处落下,手心朝上,紧紧靠住,两肘也靠住两肋,左足与两手落靠时同时往前垫步,足要直出,停住,再起右足靠着左足里踝骨往右边斜着向西南方向进步,与左式相同。右手顺着身子正中肘垂着劲往上钻到头正额处,手腕向外扭劲,手心朝外,手背靠着正额,肘要垂着劲翻手。左手同时提到心口边向前崩出,与右足同时齐出,左足跟步,也和左式相同,肩的抽劲仍和前式一样,两肩自然松开,取虚中之义。左右式打多少手数自便,但不论手数多少,总是出去左手右足再回身。

第四节 炮拳回身式

回身时,两手仍如前一样落在小腹靠住,手心向上,右足与手落同时微抬起向里勾足,与左足形成内八字形,身体向左转,(如换式时左手右足在前,面向西南,身体左转则身向东方,面向北。)左足提起靠着右足里踝骨,仍和以前一样,左足极力斜着向西北方向进步,右足跟步如前,右手打出仍和以前一样,左手上钻翻扭的劲也和前面一样。

第五节 炮拳收式

收式时,回到原起点,仍然与炮拳回身式相同,左手与右足在前,身体左转,手足动作仍和回身式相同,然后向正南而不是东南出去右手左足,稳住不可慌,稍停一会儿,收式还于无极式,然后休息

 
 

简介

炮拳-大成拳派

炮拳为意拳训练入门之唯一拳法,可以说如果炮拳训练能够有得,大成拳的其它大部分劲力皆可感悟逐通。炮拳训练体现了大成拳大部分技法的作拳法则及要领,尤其是身上、腿上的要领。

 

练法

1、定步炮拳

①两脚呈四十五度角前后站立。

②前手伸出,护于口鼻前,后手护于下额外侧。

③两手轮流向前击出,拳从口出,打向鼻尖。

④三尖相照。

2、动步炮拳

用陆地行舟步练习,一步一拳,肩胯以脊柱为轴转动带动两手轮流向前击出。

 

窍要

1、炮拳要做出肩胯劲来,把身体抻开做活了;手的动作宜小(肘关节及前臂的动作),身体动作要大一些。

2、炮拳出拳要掌握拳由口出的要领,要把线路打直。

3、手型不要平直,要在似正似斜中击出。

4、炮拳训练时要体现出左右手撕扯之力(双手犹如抓握着无数条麻绳或皮筋要将其撕扯开,此种意念利于体认前后手的争力尤其是后手的争力),进而随着练功的深入周身都要体会出撕扯之力,此力即为争力训练的入门之法。

5、炮拳初期训练应以意念诱导争力形成,体会出阻力后,即要在似有似无之中练习,意念切勿过重,不然恐有过犹不及之病。

6、炮拳训练中,训练者应要设定一目标后,在距离目标一米至一米半的位置上,集中注意力后,双拳轮番向目标击打,意念及精神放大放远,此项要领的目的在于穿透力的形成。

7、动步炮拳训练要做到手到、脚到、身到,三者在同一时间完成发力,无论前手拳还是后手拳此项要求都是一样的。训练时可由慢到快,由力小到力大,循序递进。

8、动步炮拳要做出三七转换劲来,做出冲(悠)劲来,做出浑厚感来,故此初步训练时,身体、四肢一定要松,练习时好似玩一样,当做够一定的量后,身体自然松下来后,悠劲慢慢体现出来,此后可再做快一些,做匀整一些,再把争力加进去,逐步达于完美。

9、前手拳要多做,前手比后手更重要。

10、头宜正,做拳定步也好,动步也好,头不要随身体左右晃动。

11、炮拳一定要掌握跪膝要领,此要领是动力之源,刹车之本。

12、做动步后手拳时,前脚要相应调整一下,否则力量不笃,且有不稳之弊。

13、打炮拳,不争不发。

14、好的炮拳应是力量脆快(争力);笃实(悠劲、整体劲);线路清晰、明确;应感能发的有效一击。

15、炮拳要想用得巧妙,需要与推手(刀手)配合着用,要在推手中多加体会其力,即:抗阻能发、推拉互用、勾挂发拳等等一些双方肢体接触时功力与得机得势的巧妙结合。

16、炮拳训练初看要领繁杂,其实做多了,自然就掌握了,功贵于练。

 

 

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