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【门派拳种】沈氏随手

日期: 2017-05-30
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随手是少林太极之间的一种功法,传承已有二十多代,随手鼻祖张三丰,启蒙在少林寺,发展于武当山。随手是闲时修身养性,战时攻守兼备的一种拳法,功法以练神练气为指导,内外兼修重实用,拳术套路古朴典雅、势简技繁、内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明,精气神饱满,手眼身法步,和谐自然,运柔发刚、干净利索。

随手一路、二路、三路采拳是随手的门拳。基本功有:马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、马步侧冲拳、金鸡独立、飞燕抄水、天马行空、正踢腿、里合腿、外摆莲等21种功法练习。通过形象的模仿各类动物的生存技能招式,形成了独具特色的随手拳术套路,练功方法。

随手缠推手是内家拳的风格特点,沾连绵随跟,感应虚实灵,滚转绕钻活,不思神欲行。意满全身、智以藏往、方圆交替、轻灵微妙。主要技法是以踢、打、拿、擒、摔、跳、跃、拍、拨、缠、绕、钻等26个字组成。诗曰:鼻祖张三丰有秘传,顺成人乎逆成仙,只在其中颠倒颠,顺缠逆缠都是圆。滚转绕钻圆中锐,沾连绵随藏妙意,举一反三颠倒颠,成人成仙在修炼。顺逆缠绕奔依点,唯妙随手奇能显,欲尽功法之艺术,勤学善悟活方圆。掌控发放戏顽童,惊弹抖颤功夫全,理深奇术湛其精,随手变化妙无穷。

为了把随手这个惠泽后世的古老拳种继承和发扬下去,于2003年成立了沈氏随手研究会,从一九七九年开始收徒教拳,传功育人,现有弟子60多名,学生3000多名。

 

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