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蛇鹤太极拳所独特的桩功“未习打，先练桩”三种桩功： １大字桩（又称大自然桩）：静心，放松，两脚分开，两肩宽，还可以两脚分开至极致，全腹放松，提肛，腰椎直挺，两臂自然打开，手心向下，沉肩缀肘，头要正，颈要直，口要闭，舌尖顶至上颚，自然呼吸，意守丹田。初学者，可背靠大树，两眼微闭，循...
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绵拳起源于何时、何地、由何人所创，至今尚难找到确凿的证据。但是通过上海绵拳代表人物孙福海之子——孙长根、弟子孙宝庆的回忆，可以确定在上海最早传播绵拳的人是孙福海的师父孟光银。1920年前后，孟光银来到上海传授绵拳，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。 孟光银（原名孟招德，又名...
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六合螳螂拳是在螳螂拳发展传承中，汲取中国民间传统武术家众多拳法之长（如：太极 形意 八卦 通臂 六合等），以古代阴阳学说为哲理、以六合为精髓、以缠丝旋转为灵魂、以鸡步坐山和大猿式为根基、以斧刃展拍为主要腿法、以勾搂磨盘为母手、以三捶为母捶，而派生出一种具有独特风格螳螂拳法。
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石棉洪门武术总属少林，起源于18世纪中期一位少林武术武师朱武公，拳种有三拳、狮子锤、小洪拳，器械有单刀、双刀、梅花锏、板凳、关刀十一种等。
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汇极拳发源于山东省齐河县油房赵村，初创于明末清初，历时七代单传，至今已300余年的历史。 历代传人：一代赵之枞（创拳人）、二代：颜军烈、三代：宋根源、四代：张玉忠、五代：凌空、六代：赵青慕、七代：赵文光、八代：赵善生。汇极拳的特点：本...
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北京红旗精武武术协会是北京市武协下属协会，下有会员200余人，主要进行杨式、萧式等传统太极拳的研究推广工作。 赵艳，北京红旗精武武协会长，国际武术八段。中国武术七段，杨氏太极拳第五代传人.国际和国家一级武术裁判、国家级社会指导员，中国武术段位制考评员。指导员，是北京市首...
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通背劈挂拳，原名“抹面拳”已有近300年的历史了，最早是清乾隆年间，由一韩姓僧人将此拳法传至河北盐山大左村左宝梅祖师，后人尊左宝梅为通背劈挂拳一世祖，传承至今已经有十一世了，现在传人遍及全国各地及海内外。通背劈挂拳动作舒展大方，大开大合，放长击远。讲究通背劲，即“地铁通后背”，指...
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苗族蚩尤拳就是人们习惯上称的苗拳，苗拳的创始人是蚩尤。蚩尤拳来源于古代苗民的一种体育游戏——“角抵”。“角抵”术是实用性较强的一项攻防格斗练习，是武术中摔角的前身，是一种表演艺术的比赛。在逐鹿中原中，蚩尤氏将“角抵”术运用于战场，又穿戴特制带有牛角的头盔，手套老虎爪子，身披蓑衣的...
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“中国烟台王郎螳螂拳研究推广中心” 是由国家级非物质术文化遗产、中国莱阳太极螳螂拳派正宗嫡系一脉第八代衣钵传承代表人孙德先生1997年创办。自成立以来，积极组织中西文化交流，为弘扬博大精深的中华传统武术文化，在世界范围内做出了杰出的贡献，是全世界螳螂拳传承习练者朝宗问祖...
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中国太极螳螂拳为明末反清志士王郎（即于七）所创，由亲传弟子升霄道人（即杨衍锋）承之及集其大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》行世，被尊为螳螂拳之总谱；将原属少林范畴的武学，归并为内外兼修，刚柔并济的王郎螳螂短打法派。太极螳螂拳经升霄道人亲传弟子李秉霄开宗明义后，自...