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【易形养生】易形自然功讲座·第六讲(文字稿)

发布日期: 2016-03-09
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易形自然功讲座


主讲:张芸滔



第六讲:易形自然功基本五式第五式

第五式    拍(形水)

    大家好,我们又见面了哦。请再忍耐一期,大家就不用看到我了哈。

    今天,来讲讲基本五式的最后一式,拍。

    拍,五行属水,因其功效是将身体可以冲刷干净,所以,五行属水。

    练这个动作的时候,首先,双足分开与肩差不多宽就好,脚尖微微内收,双掌掌心向上如托球状,就感觉自己两个手里舀满了水,端至与胸平起处,双腿同时微屈,双手翻掌用力向下压拍,就和拍水一样,做最后拍这个动作的时候,自己可以想象一下,假使自己就站在水里,要想让自己不沉下去,就要使劲的用手拍水,然后才能让自己浮起来这样的感觉。浮起的瞬间头要上顶,颈部上伸,双腿同时绷直,有一种“头顶天脚蹬地”的感觉。往复二十一次,习时辅之以呼吸。舀水的时候同时辅以吸气,拍的瞬间将吸足的气全部用力吐出,让身体可以彻底的得到放松。之前的四式是对毒素的整合,最后一式就是为了清洗掉毒素,将体内冲洗干净,要想冲洗干净体内的毒素,就需要水的帮忙,自然,水是至关重要的一个环节,所以,水作为五行中最后一式放在了最后,起到彻底清除体内毒素的作用。

    做收势的时候,全身要放松,收掌于腹前,深呼吸。想象一下,自己一身的毒素都已拍清,是何等的放松,何等的轻松!易形自然功,常练除病根,每天半小时,多活三十年。

    到今天为止,基本五式的讲解就结束了,如果大家有兴趣,可以上我博客去看一下基本五式的讲解,希望可以帮助大家锻炼一个好身体。由于每个人的身体健康状况都不一样,所以每个人所练的感觉是不同的。练习易形自然功,可让全身经脉通,通则不痛,痛则不通。在练习的过程中,很可能会出现一些反应,这个大家不必担心,因为是正常的反应,是练这个功后,功对身体的一个自然的调节。当你站桩的时候,自然的调节,也就是自动的调节就开始了,所以,在一段时间内你都会有不同的感觉,这个时候不要觉得是不是练功练坏身子了,这个功是不是对身体有副作用,呵呵,放心吧,此功无毒无害,完全自然,之所以你的身体不同时期会有不同的反应,就是因为身体不干净而导致的,可能有的人更重,所以,就是那句话,痛则不通,通则不痛。当通过这个功将你身体调节完全好了以后,你自己就会发现的,因为那个时候你会发现身体没有异样的反应了,那么,这个时候,恭喜你了,你的身体就干净了。

    师父曾经和我说过我们的基本五式治好糖尿病的故事,说有一个他的老乡生病住院了,他去看老乡,和他老乡同病房的这个人得的是糖尿病,大家也知道,一旦得了糖尿病,真的不好治,就是靠药物治疗。当时,他和我师父聊天,说起糖尿病,他说他这个病吃了好久的药了,钱没少花,但就是不见效。我师父说,这样吧,我教你几个动作,你尝试着练一下,如果三个月仍然没有效果,就停止练下去。他说,嗯,我看行,反正吃药也没效果,说不定你这个方式有用。这么着,师父教他练了第一式、第三式和最后一式。

    给大家解释一下为什么只练这三式。得糖尿病是肾出了问题,它有两种得病方式,第一种是遗传,但是这个概率不是太高,第二种,就是人为的,和人的生活规律有很大的关系。大家可以注意看一下,凡是得糖尿病的人,都是平常大鱼大肉吃的过多,身体偏肥胖者容易得糖尿病。得糖尿病的原理大致是这样的,我们的身体和牲畜的身体一样,本身就是含有病菌的,牲畜的身体自身就带有病理糖分,我们人类的身体也是一样的,但是,由于我们较高级于牲畜,所以,我们总是扮演着食物链的最高者,可以任意的宰杀牲畜,去吃它们的肉,这样,也就吃了一身的病给自己。

    患糖尿病的人,基本就是大鱼大肉摄入量过多,又不爱运动,爱吃零食等这些因素而造成的。当大鱼大肉摄入量过多,加之又不爱运动,牲畜体内自带的糖分并不是干净的,牲畜和人一样,都是有不干净的基因在里面,比如癌细胞,不是正常人就没有,得病的人才有,而是我们都有,无非是他发出来了,我们没有发出来而已。所以,我们吃多了大鱼大肉,它们体内的酸性物质就会积存在我们体内,如果经常锻炼还好,可以排一些,如果不锻炼,比如肥胖者,那么,他就排不掉,这样,这些糖分就会附着在肾上面。当这些带有酸性成分的糖分进入肾的体内,就会腐蚀肾,产生病变,让肾无法正常的工作,由于吃大鱼大肉久了,而且也不爱运动,久而久之,酸性糖分越来越多,就会压着肾,让身体也变得特别的沉,整个肾就会中毒,不再正常的工作。这样,就形成了糖尿病,起初是糖尿病,时间一久,就会发生癌变,形成尿毒症,这样就比较难治了。

    那么,为什么用这三式能治好糖尿病呢?我在这里做一个简单的讲解。比方说,一盆清水,滴上一滴墨汁进去,肯定瞬间清水就变污了,如果你想清水变回原来的清澈,再加多少的水也是没用的,因为脏东西已经在里面了,多加清水无非是稀释了脏东西而已,但脏还是存在的,这个时候,就要用土。实际上,人们可能对土的概念混淆了,土本身是干净的,只是受大自然的影响,土才变得脏了,造成让我们直观的印象就是土就是脏的。其实,土本身是干净的。所以,这个时候,你将土放入这盆带有墨汁的水里,很快的,你就发现盆里的水变干净了,因为,土进入盆里以后吸收了脏的部分,所以,盆里的水变干净了。土自身就是具有吸收的功效,这也就是为什么种在地里的菜,长成参天大树的树木可以生息繁衍,供人类消耗,就是因为土本身就具有吸收的功效,它将精华都吸收了,供给植物养分,才能让植物可以得以延续生命,生生不息的繁衍下去。它们能繁衍下去,才有我们能吃的东西,不然,我们真的就饿死了。当土吸收完脏的物质后,就要排掉这些土,不然一直泡在盆里,时间久了,脏东西难免会再滋生出来,形成新的脏的物质。这个时候我们就要把水倒入新的盆里,这样就可以把原来盛清水的盆里的脏东西扔掉了。

    那么,刚才的例子用到治疗糖尿病上,就是这个原理。第二式属性属火,是不能练的,不然将体内的水分烧干了,糖分就更无法排出了,第四式金也是不能练的,因为金生水,本来体内的酸性糖分就排不掉,再生水也没用,只会加重病情,所以,就要练第一式,先是站桩,桩属行为木,本就是净化身体的,所以,站桩时间久了,可以调理身体,帮助治疗病处。而练压,是为了吸收肾部的酸性糖分,压的属性为土,刚才也说了,土是吸收的,所以,练压的动作,就是为了吸收尽了酸性糖分,最后练拍,拍的属性就是水,利用水,将吸掉酸性糖分的土用力冲刷干净,这样,附着在肾上面的酸性糖分就彻底清除了,糖尿病也就治愈了。

    那个得糖尿病的人和我师父讲,还没到三个月,自己就感觉身子轻好多了,这个功起效果了,于是,这个得糖尿病的人一直练下去,练了一年左右,体内的酸性糖分就基本排除了。中间还去过医院做过几次检查,各项指标都降了好多,各种测试的结果得出的结论就是病人在慢慢的好转。虽然,这个人和师父就是萍水相逢,后来师父到北京就和他失去了联系。不过,师父说了,我能最后知道他好了,这个才是重点,说明我通过五行所创的功夫是正确的,并非只是自己的臆想,然后创出来的功夫。

    其实,师父给人治病并非是吃药,而是因病来对症下药的开治疗方子。举个例子,有一次和师父吃饺子,师父当时包的是韭菜鸡蛋馅儿的饺子,我呢,就是属于只会吃不会做的那种,由于不会做饭,所以,也不懂饺子馅儿是怎么个调法,我就以为韭菜和鸡蛋是炒熟的,然后才包住,下锅煮熟就能吃的情况。然后就拿勺子舀了一勺韭菜鸡蛋就往嘴里塞,过了没一会儿,真是绝对的灵啊,我就给拉肚子了。一趟趟的往厕所跑,师父就笑呵呵的说,你以后还吃不?我那个恨啊,我说,师父,您可否先给我止住拉肚子了,咱再说吃不吃的话啊。师父说,去拿过来当时我做鱼用的白酒。我一听酒就懵了,立即说道,师父,你是知道的,我不喝酒。师父说,你还想不想治病了?我一听,管它酒不酒的,先拿来再说,然后我拿来酒。师父说,你倒上一小杯喝了它。我说,那我会醉的。师父说,那你就继续去厕所报道吧。我听完立马就把酒灌肚里了,原以为会晕倒,没想到,只是有些晕而已,关键的问题是,立杆见影的肚子木有事了,嘿嘿。

    吃饭的时候,师父和我讲,这个原理就是阴阳调和。你之所以拉肚子,不是韭菜鸡蛋的问题,而是油,韭菜是可以生吃的,鸡蛋是炒熟的,油是我把韭菜和鸡蛋拌在一起的时候现倒的生油。油的五行属水,自然没熟的油属阴,酒为阳,因为酒的属性为火,自身就具有燃烧的成分,我喝了酒进肚,和生油阴阳一调和,就会成温性,自然身体就保持平衡了,止住了拉肚子。通过这个拉肚子,我也悟到一个做人的道理,真的是师父的话,有心学,处处皆学问。人,这个字看似简单,容易写,但就是那句话,往往是越容易的,越难做。做人如同阴阳,不能做人太阴,太缺德,当然,也不能太阳,太刚直不阿,一定要柔和一些,不要去加害于任何人,也不要说话过于冲,从而伤了任何人,虽然你本意是好的,但说话过冲,毕竟还是容易伤人。所以,做人要中和一些,不求做人完美,但要厚道,不要有害人之心就好。

    师父曾说过,人生就像练功夫一样,总是时好时坏的,所以不要因为好了就很开心,坏了就很悲伤,不然你很容易受到打击就一蹶不振。要记住,学会控制自己的心态,不要让心态控制了自己,否则就会被控制,那样的话,你无论做任何事情,都不会成功,因为你太容易被心态控制。有句话叫宠辱不惊,虽然现在做不到,但是,一定要做到的是,别让心态,也就是俗称的情绪去控制你。师父又补充道,情绪只是表面,大家以为是被情绪控制,实际上是心态在控制你。只要你不论遇到什么事,都用一颗平常心去对待,相信你做任何事情都不会因为得失心太重而影响你的人生或事业。我听完后,想想,是啊,得失心太重,肯定会影响自己想做的事。一切都平常心,生活嘛,自然有喜有悲,有好有坏的,何必在意呢,只要将自己的阅历丰富了,就是最大的收获。只有阅历丰富了,你的社会经验才会丰富,那么,当你遇到任何困难,都会去把它解决掉,而不是坐在这里发愁或者逃避。

    我很欣赏师父的一句话,遇到事情千万不要逃避,要去学会面对。我是一个喜欢逃避的人,我已经习惯了面对困难绕道而走的习惯,因为我知道,绕着走开,困难就不会烦我了,这样我也就可以无忧了。可是,随着年龄的增长,我发现了,有些事并不是只要绕开就可以绕开的。那天和师父的几个好友我们一起吃饭,其中一个姐姐真心的是提醒了我。其实,很多人说的话,都是师父和念经似的几乎每天都会叨叨我的话,可我就是当耳旁风了,非得是出自他口,我才能意识到,哦,原来师父说的是真的。师父说,父母对孩子都是这样,父母永远都是说什么,孩子也未必会听,但是,别人也说了同样的话,孩子就会听进去,这个就是这样,没法子。我也一样,没逃开这个宿命,呵呵。主要责任还是师父,他讲的不疼不痒的,然后我总是以为他在吓唬我,那我自然不会理他说什么了。

    那天,那个姐姐说,你可想好了,将来这个功一旦传播开来,就会有很多的人找你挑战,你打算怎么办?这个话师父原来是和我讲过的,我真的没有当回事儿,这次,这个姐姐也这么问我,我真的是无言以对,是呀,后来我想想,这个问题我该怎么解决?我总不能来一句,我不打,不会打,诸如此类的话吧?遇到这样根本绕不开的问题,我将如何解决?总不能什么事儿都推给师父呀。其实,姐姐这么一说,倒也提醒了我,练武这个东西,最低端的就是那句话,一介武夫,只是练武,所以,习武不仅要习德,还得有智慧,这个世上很少有文武全才之辈,我虽然不能达到师父的造诣,既会文又会武,但,至少也要有一定的智慧,这样,处理临时突发的问题时,也可以游刃有余,而不至于哑口无言。

    我认识很多习武的人,有时候会在qq群里和大家聊天,发现很多人都是各种比赛都拿过奖,可是,我发现,他们除了比赛,训练,比赛,训练,似乎习武就是为了比赛而练,这让我一开始非常的费解。我不知道是他们是生活所迫,还是师父就是这么教的?难道他们不知道当你打别人的时候,自己也难免会受伤的道理么?武术如果只是当做技击,那它就是技击,再也不会有别的用途了。如果你换一个角度,不要去参加任何的比赛,不去打斗,只要闲下来的时候,不妨静下来,练练桩功,比如我们的桩功,或者你们自己门派、武术拳种的内家功,不要总是练外家功,比如练肌肉、练速度、练力量的这些训练,尝试着静静的去打坐一会儿,哪怕只是做一个呼吸的调和,久而久之,会慢慢的悟到技击以外的东西。毕竟外在的力量再大,始终是由外而发,如果是由内而发的力道,它是从体内而发出来的,远远要大于外在的力量。很多高手,人家都不会轻易去比武的,为什么他们不去比?难道是因为打不过你们这些常年比赛的人么?自然不是这样的,只是,人家练的久了也就明白了很多。真正上乘的功夫绝非是打打杀杀的功夫,希望练功的武林同道中人,不管你拜谁为师,或者是自学的,只有有空,就多去琢磨琢磨内修。

    看样子,今儿个的话题一如往常,又是跑题了,讲着讲着就离开我的功夫了,没法子,我真的努力过了,总是讲着讲着就跑了。真心的不受我控制,还望大家多多海涵,如果讲的不对,欢迎指正、批评,如果讲的在理,希望大家可以多多宣传,让我也可以为武林同道中人贡献一点儿自己的力量。

    再次的感谢大家这么多天陪伴着我,下一讲,将是我的最后一讲,希望大家还能一如既往的支持我,听完我的最后一讲。谢谢大伙。


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