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2016 - 08 - 09
《辟谷书》:不是卖书,是送方法! 史上第一本《辟谷书》教您如何正确辟谷 一书在手,不再受“辟谷大师”忽悠正确辟谷,不再大把花冤枉钱     “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式,道家认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路,古人也常把辟谷当做一种养生保健法则。  ...
2016 - 06 - 09
睡觉是每个人每天都必须做的事情,但是睡对了有益健康,睡错了则有害身体。现在给大家分享8个科学裸睡的各种好处给大家,马上看一下裸睡的好处,说不定看了你也想尝试一下。1. 较容易入睡。 你知道你的身体为了让你进入熟睡状态,其实会自动降低0.5度吗?如果你穿着较厚的睡衣,你的身体可能就会较难降温,而且也比较容易在半夜的时候热醒。不过如果你裸睡的话,身体很容易就能降到让你好睡的温度了!2. 对你的下半身有...
2016 - 03 - 09
易形自然功讲座主讲:张芸滔第七讲:易形自然功与健康大家好,这是我今天关于易形自然功的最后一讲,这一讲以后,你们就再也不用看到我了,呵呵。当然,如果真心的怀念我,可以打我电话,随时怀念我哈。最后一讲了,我尽量少跑题,多说些关于我们易形自然功基本五式和人体的关系,也好让大家更多的了解我们这个功的作用。人体与自然的关系早已经为权威研究者所认可,中华文化几千年前就已经提出了“天人合一”的思想理念,人体与自...
2016 - 03 - 09
易形自然功讲座主讲:张芸滔第六讲:易形自然功基本五式第五式第五式    拍(形水)大家好,我们又见面了哦。请再忍耐一期,大家就不用看到我了哈。今天,来讲讲基本五式的最后一式,拍。拍,五行属水,因其功效是将身体可以冲刷干净,所以,五行属水。练这个动作的时候,首先,双足分开与肩差不多宽就好,脚尖微微内收,双掌掌心向上如托球状,就感觉自己两个手里舀满了水,端至与胸...
2016 - 03 - 09
易形自然功讲座主讲:张芸滔第五讲:易形自然功基本五式第四式第四式    蹲(形金)好,各位亲爱的观众,我们又见面了,总之,这段时间你们将会经常见到我,唯一不想见到我的方式就是,换台,呵呵。今天呢,来讲讲易形自然功基本五式的第四式,蹲,五行属金,看名字就知道,就是蹲下来的蹲,但不是完全的蹲下来,而是蹲一个正马步,下面我来讲讲关于蹲的要领。首先,双足分开,比肩可...
2016 - 03 - 09
易形自然功讲座 主讲:张芸滔 第四讲:易形自然功基本五式第三式 第三式    压(形土) 压,五行属土,这个意思就是,上一式因为是搓,那搓就会产生热量,热量到一定火候就会燃烧,燃烧完以后就是灰,这样的话,如果不把灰压住,那这些毒素就会在体内乱飞,这样的话就会吸附在体内,毒素还是没有排出去。这个时候去做第三个动作,压,就会把烧成灰的毒素都统一安置好,不让它到处...
2016 - 03 - 09
易形自然功讲座 主讲:张芸滔 第三讲:易形自然功基本五式第二式 第二式    搓(形火) 大家好,我们又见面了。 上一讲,我讲的是易形自然功基本五式的第一式,桩,也就是桩功,五行属木。 今天,来讲讲第二式,搓。 搓,大家一听这个字,就应该能想到,一定是可以产生热量词。没错,搓的五行属火,古时有钻木取火,通过不断的摩擦,将火种点燃,从而可以烧烤食物。也是从那时...
2016 - 03 - 09
易形自然功讲座·第二讲 主讲:张芸滔 第二讲:易形自然功基本五式第一式 第一式    桩(形木) 易形自然功是根据大自然阴阳五行相生克原理而创,正对应人体的肝、心、脾、肺、肾,由于是一一相对应的练习,可以达到迅速见效的目的。 我还记得我刚开始练的时候,一练完浑身酸痛,而且,中间停顿好几次,总是想去厕所,当时还以为自己拉肚子呢,然后一想,今儿个也没吃...
2016 - 03 - 08
易形自然功讲座 主讲:张芸滔 第一讲:易形自然功的创立 片头: 【旁白·配画面】武术在我国有着悠久的历史,作为独立的社会文化现象,是和中华民族文明的产生同步的。数千年来,经过不断的演变、创新,中华武术大家庭门派林立、拳种众多,每一个门派、每一种功夫的创立与传承,无不带有传奇的色彩。 今天我们只能凭借一些文字的记载,或者各门派、拳种传承人的讲述,以及武学研究者之口,甚至是通过一些文学作品或...
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